Quizás has escuchado alguna vez ¡lo mejor es una silla ergonómica!, y claro te ha entrado la curiosidad de saber que son este tipo de sillas y por qué se llaman así. Pues bien, una silla ergonómica es aquella cuyo diseño esta creado para adaptarse a las formas del cuerpo y garantizar un reparto de las presiones corporales adecuado.
Todos estos modelos de sillas están preparados para que puedas pasar largas horas sentado y disfrutar de una buena lectura, sacar el máximo rendimiento a tus estudios o teletrabajar de la manera más cómoda posible.
Resumiendo, se trata de una silla cuyo diseño se adapta a tu cuerpo haciendo que tus músculos se relajen y no tengan que estar soportando una mala postura. Este tipo de sillas ayudan a evitar problemas musculares y también a mejorar tu rendimiento, ya que no tendrás ninguna distracción por incomodidad ni dolor, y podrás enfocarte en aquello que estés haciendo.
Como vas a ver estás sillas son perfectas para estudiar, disfrutar de tus videojuegos o teletrabajar, por lo que las mejores sillas de escritorio son las ergonómicas.
Catálogo de las mejores sillas ergonómicas
Consejos previos a comprar una silla ergonómica
Sabemos que la decisión de comprar una silla puede resultar muy complicada, por eso mismo, te daremos unos cuantos consejos para que puedas decidirte y tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de elegir una de estas. Esperamos que te sean de utilidad.
Ergonomía
Es importante que la silla proporcione soporte adecuado para la espalda y los hombros, así como también una buena postura para evitar dolores musculares o problemas de salud a largo plazo. La ergonomía aunque no lo parezca es de suma importancia en una silla, ya que afecta directamente a la comodidad y el bienestar de la persona que la usa. Una silla ergonómica proporciona un soporte adecuado para la espalda y los hombros, así como también tener una correcta postura, lo que ayuda a prevenir dolores musculares y problemas de salud a largo plazo.
Además, una silla ergonómica permite ajustar la altura y el ángulo del respaldo para adaptarse a las preferencias individuales de cada persona, lo que mejora la comodidad y reduce el riesgo de fatiga o cansancio.
En resumen, usar una silla ergonómica puede ayudar a mejorar la postura y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el trabajo o el juego durante largas horas. Por lo tanto, es importante elegir una silla que proporcione soporte adecuado y se ajuste a tus necesidades individuales para maximizar la comodidad y el bienestar.
Calidad de materiales
Los materiales de una silla ergonómica deben ser de alta calidad y duraderos para garantizar la comodidad y la durabilidad de la silla. Algunos materiales comunes utilizados en las sillas ergonómicas son los siguientes:
- De Tela: Es importante elegir una tela transpirable y suave al tacto para evitar el sudor y el roce en la piel.
- De Espuma: La espuma debe ser densa y de alta calidad para proporcionar soporte adecuado y durar más tiempo.
- De Plástico: El plástico debe ser resistente y duradero para evitar que se rompa o se deforme con el tiempo.
- De Metal: El metal debe ser fuerte y resistente para soportar el peso de la persona y garantizar la estabilidad de la silla.
En resumen, es importante elegir una silla con materiales de alta calidad para asegurar la comodidad y durabilidad de la silla y maximizar el valor a largo plazo, también para mantener esa firmeza de la silla y que no se deteriore rápidamente. Cabe destacar que la gran mayoría de sillas de escritorio cuentan con materiales maravillosos que te proporcionarán una comodidad increible.
Adaptabilidad y Ajuste
El ajuste es un aspecto importante a considerar al elegir una silla ergonómica, ya que te permitirá adaptar la silla a tus preferencias y necesidades individuales. Algunas características de ajuste comunes en las sillas ergonómicas son:
- Altura del asiento: la altura del asiento debe ajustarse de manera que tus pies toquen el suelo y tus rodillas estén en un ángulo de 90 grados. Esto ayudará a evitar fatiga y dolores musculares en las piernas y los pies.
- Inclinación del respaldo: la inclinación del respaldo debe ajustarse para soportar adecuadamente la espalda y los hombros y evitar fatiga o dolor.
- Zona lumbar: muchas sillas ergonómicas tienen una zona lumbar ajustable para proporcionar soporte adicional a la espalda baja y aliviar la tensión.
- Reposacabezas: este reposacabezas debe ajustarse en altura y ángulo para proporcionar soporte adecuado al cuello y evitar dolores musculares.
Por lo tanto, es importante elegir una silla ergonómica que sea ajustable para poder adoptar una postura cómoda y saludable. Existen sillas ergonómicas diseñadas para personas de diferentes alturas, por lo que es importante verificar la altura del respaldo y del reposacabezas para asegurarse de que la silla se ajuste bien.
¿Qué silla ergonomica debes comprar?
Silla ergonómica SIHOO
LA PERFECCIÓN SI EXISTE
Como no podía faltar Sihoo es una marca de sillas que busca la máxima comodidad para el cliente. Sus sillas están diseñadas para oficina, escritorio o cualquier otra labor que tenga relación con pasar largas horas sentado. A continuación verás una comparativa acerca de lo que es capaz de ofrecerte esta silla.
Como verás esta silla tiene puntos muy fuertes como su capacidad de adaptarse a cualquier persona y su diseño ergonómico. Es muy adaptable puesto que cualquier parte de la silla se puede reclinar o desplazar.
A su vez, dispone de ventajas que otras sillas no, por ejemplo el reposacabezas, su respaldo de tela transpirable de ahí su 90% de transpirabilidad, su asiento en la parte delantera cuenta con un acolchado en forma de cascada para que tu cuerpo ejerza menos presión sobre tus piernas y su gran servicio al cliente con el que podrás aprovecharte de 3 años de garantía.
Su único punto débil puede ser que el acolchado del asiento es medio-duro, lo que para ciertas personas puede resultar un poco incómodo. A pesar de esto es una de las sillas ergonómicas más completas.
Silla ergonómica Habda
ERGONOMÍA EN TODOS LOS SENTIDOS
Seguramente no estés al tanto de la marca Habda pero se trata de una de las mejores marcas si de sillas ergonómicas se trata. Sus sillas destacan por su gran comodidad y calidad, además de sus grandes precios en la mayoría de sus sillas.
Entre lo más destacable de esta silla encontramos su comodidad, esta se alcanza gracias a su diseño ergonómico y a sus cojines acolchados. El cojín del asiento es de esponja natural de alta densidad, esta densidad proporciona una comodidad inmensa respecto a otras sillas.
Además de este cojín acolchado podemos encontrar sus reposabrazos super personalizables, son capaces de plegarse en un ángulo de 90º y el respaldo soporta una tensión de inclinación de hasta 120º. Estos dos aspectos permitirán que puedas adaptar la silla a tus preferencias para sentirte lo más cómodo posible.
A su vez, esta silla es personalizable en altura, perfecta para personas de diferentes tamaños. Esta silla ha soportado una prueba de presión estática de más de 1136kg y cuenta con los certificados BIFMA y SGS.
Además de lo físico y funcional cabe destacar que esta silla cuenta con una garantía de un año. Tanto se preocupa esta marca por el cliente que están a tu disposición para cualquier problema de instalación o desperfectos. Aunque no suele haber problemas de instalación puesto que dispone de un manual con instrucciones detalladas y herramientas de instalación.
Silla ergonómica Songmic
CALIDAD IMPECABLE
Esta silla Songmic es perfecta para aquellos que buscan una comodidad completa. Songmic se preocupa por ofrecer todo aquello que busca el cliente y esta silla no podía ser menos. Cuenta con todo lo necesario de una silla ergonómica, échale un vistazo a todas sus características.
CARACTERÍSTICAS DESTACADAS
- Adaptabilidad – Cuenta con un mecanismo de inclinación ajustable al peso corporal de cada persona, además de esto se puede bloquear en una posición recta. A este aspecto le podemos sumar la capacidad de regular el asiento en altura, este pasa de 44cm a 54cm. Estos dos aspectos permiten que esta silla sea perfecta para aquellas personas que pasan largas horas sentados. Todo gracias a que se adapta a cualquier tipo de persona.
- Ergonómico – En primer lugar, dispone de un respaldo curvo que tiene una altura de 70 cm, por lo que es perfecto para aquellas personas que miden 1,75m. Este respaldo permite mantener una postura correcta y aliviar la zona lumbar de toda presión. Como puede ver un diseño ergonómico es perfecto para pasar largas horas sentado y evitar así posibles problemas de espalda. Por todo esto esta silla es perfecta para tu escritorio u oficina.
- Comodidad – La comodidad de esta silla es inmensa todo gracias a los dos apartados anteriormente mencionados. Si estás pensando en comprarte una silla para teletrabajar, estudiar o jugar a videojuegos, estas silla es perfecta. Esta silla si que podría estar entre las mejores sillas de escritorio.
- Calidad – Su calidad es lo mejor que tiene esta silla, y es que cuenta con una reseñas increíblemente buenas. Los materiales con los que ha sido fabricada esta silla son muy buenos. Podemos destacar algunos aspectos como sus ruedas de poliuretano que se encargan de cuidar cualquier tipo de superficie, este material es menos dañino que el plástico, por lo que son perfectas si tienes parquet o alguna superficie frágil a rozaduras. A esto debemos de sumarle su asiento con relleno de esponja gruesa, de buena elasticidad, cómodo y resistente a la deformación.
Silla ergonómica Tresko
COMODIDAD ABSOLUTA
Otra silla que resulta muy cómoda y a la vez asequible respecto a su valor es esta silla tresko. Esta destaca por su calidad respecto al material de fabricación y también por su coste, pero sin duda, lo más reseñable de esta silla ergonómica son sus características, ya que hacen que sea una silla muy completa.
CARACTERÍSTICAS DESTACADAS
Lo primero a resaltar de esta increible silla racing es su increible comodidad, esta te permitirá pasar largas horas frente al ordenador trabajando o estudiando sin ningun tipo de molestia o distracción. Al final siempre buscamos estar enfocados en lo que estamos haciendo y esta silla es perfecto para ello.
En segundo lugar, este modelo cuenta con sillas en varios colores, por lo que, si te gustan las sillas que resalten por su color y su diseño esta es tu silla. Además de esto como puedes ver en la imagen, cuenta con apoyabrazos acolchados y también en la zona de la cabeza y las piernas. Estos lujos y accesorios permiten que estés muy cómodo en esta silla.
Cabe destacar que es una silla giratoria con un mecanismo de inclinación ajustable para que se acomode a todas tus preferencias. A parte de todo esto, esta silla ofrece un soporte seguro para niños. Como hemos dicho anteriormente la calidad de los materiales es muy buena lo que permite tener robustez y transpirabilidad al mismo tiempo.
Como estarás viendo es una silla muy completa y que puede ser de gran utlidad si teletrabajas, estudias o pasas muchas horas sentado frente al ordenador o un libro.
Ventajas de las sillas ergonómicas
Si alguna vez has escuchado acerca de estas sillas quizás no sepas al completo todas las ventajas que pueden traerte, te sorprenderás con todo aquello que traen y los beneficios de las mismas.
1. Respaldo ajustable
Aunque parezca que no, lo más importante de toda silla son los respaldos, ¿por qué?.
Principalmente por su importancia, y es que el respaldo es el encargado de soportar nuestra columna vertebral, nuca y lumbar. Por esto mismo debemos de preocuparnos mucho por el diseño de la silla, deberemos de buscar una silla ergonómica con materiales buenos y duraderos, porque siempre lo que buscamos en una silla es que sea duradera y lo más cómoda posible.
El respaldo en la gran mayoría de sillas ergonómicas es bastante personalizable, es decir, te permite poder ajustarlo a distintos grados de inclinación. También existen sillas con respaldo acolchado que proporcionan un máximo confort en la zona lumbar. A su vez, podemos encontrar reposacabezas que tienen la capacidad de girar e inclinarse a varios ángulos, todo ello para que puedas colocar totalmente la espalda sobre la silla, y así tenga que realizar menos esfuerzo tu columna vertebral.
2. Agilidad de movimiento
Aunque no lo creas estás sillas te permitirán moverte con total libertad y sentarte dinámicamente, con esto queremos decir que podrás acomodarte a cualquier postura que quieras. Con esto podrás estar largas horas sentado trabajando o estudiando.
Al poder cambiar de posición frecuentemente, podrás evitar la presión lateral que se ejerce sobre la columna vertebral, con este tipo de sillas reducirás en gran medida posibles lesiones de la espalda en general. Evitar el cansancio es el objetivo principal cuando compramos una silla ergonómica además de la calidad de la misma.
Para tener una libertad de movimiento total es primordial que disponga de 5 ruedas o también denominado 5 apoyos.
3. Mejoran la postura
Las sillas ergonómicas proporcionan soporte adecuado para la espalda y los hombros, lo que ayuda a mejorar la postura y prevenir dolores musculares.
Una silla ergonómica está diseñada para proporcionar apoyo y comodidad a la columna vertebral durante largos períodos de tiempo. Esto se logra mediante la utilización de diferentes características de diseño, como un respaldo que se adapta a la curvatura natural de la espalda y un asiento que se ajusta a la altura adecuada para el usuario.
Un respaldo adecuado y una altura del asiento ajustable permiten que mantengas una posición correcta al sentarte, lo que puede ayudar a prevenir el dolor de tu espalda y el cansancio. Además, las sillas ergonómicas a menudo tienen reposabrazos ajustables y apoyapies, lo que permite que cambies de posición con frecuencia para evitar la tensión en las piernas y los brazos.
Como resumen, las sillas ergonómicas pueden mejorar la postura sentada al proporcionarte soporte y comodidad a la columna vertebral y permitir que cambies de postura con facilidad para evitar la tensión en las diferentes partes de tu cuerpo.
4. Ayudan a prevenir problemas de la salud
Las sillas ergonómicas pueden ayudar a prevenir problemas de salud porque proporcionan soporte y comodidad a la columna vertebral mientras se está sentado durante largos períodos de tiempo. Esto puede ayudar a prevenir el dolor de espalda y el cansancio, que son comunes en personas que pasan mucho tiempo sentadas.
Además, las sillas ergonómicas tienen características de diseño que permiten que cambies de postura con suma facilidad y evites la tensión en diferentes partes del cuerpo. Esto te puede ayudar a prevenir problemas de salud como el síndrome del túnel carpiano y el dolor de cuello y hombros.
Por último, las sillas ergonómicas a menudo tienen apoyapies y reposabrazos ajustables, lo que puede ayudarte a mejorar la circulación sanguínea y evitar la fatiga en tus piernas y brazos. En resumen, las sillas ergonómicas pueden ser beneficiosas para la salud al proporcionar soporte y comodidad a la columna vertebral y permitir que el usuario cambie de posición con facilidad para evitar la tensión en diferentes partes del cuerpo.
¿Por qué es importante utilizar una silla ergonómica para la espalda?
¿Te duele la espalda cuando estás mucho rato sentado?, esto se debe a que las sillas que utilizas día a día no tienen un diseño ergonómico. ¿Por qué es importante utilizar una silla ergonómica?, es primordial tener una silla con diseño ergonómico, ya que te ayuda a tener una correcta postura cuando estás sentado, esto ayuda a cuidar tu columna vertebral y a padecer menos de dolores de espalda. Tu cuerpo necesita una silla de esta y en el siguiente video te contamos por qué:
Problemas que puede acarrear una silla no ergonómica
Entre todos los tipos de sillas que existen las sillas ergonómicas son las mejores para evitar dolores de espalda, el uso de los demás tipos de sillas sin diseño ergonómico pueden acarrear problemas como: lumbalgia, ciática, hernia discal, síndrome de túnel carpiano, dolor de cuello, espalda o lumbares, entre otros problemas. Como hemos dicho anteriormente, estos problemas se pueden evitar o reducir el impacto con las sillas ergonómicas.
Quizás no te hayas dado cuenta pero si trabajas sentado, desde casa o en una oficina, pasas al menos 8 horas sentado, si es así, esto equivale a una noche durmiendo, de ahí la importancia de una buena silla con una correcta postura lumbar.
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